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2012年8月 3日 (金)

こんにちは。

トヨエモンです。

 

こんなにも暑いと、ついつい冷たいものを摂り過ぎがち。

胃腸に負担もかかります。

 

トヨエモンは夜中に喉が渇き、1時間半ごとに起きては

冷たい水をガブ飲みし、寝不足と下痢を起こすパターンに

はまりつつあります。

こうなってしまうと、夏バテまっしぐらです。

 

夏こそ、栄養があり消化の良い食べ物を食べて、

充分な質と量の睡眠をとり・・・と分かっていながら、

やっぱり冷たいビールbeerに手がいってしまいますね・・・。

 

乳酸菌の色々な機能が知られていても、やはり不摂生な

生活をしていれば意味がありません。

まずは規則正しい生活からですね!!

 

おしまい。